BodyMindMusicLab entstand aus meiner Arbeit als Musikerin und meiner langjährigen Auseinandersetzung mit Körper, Atem und Aufmerksamkeit.

Im Zentrum steht die Frage, wie eine verfeinerte Körperwahrnehmung und ein reguliertes Nervensystem Konzentration, Koordination und künstlerischen Ausdruck unterstützen können. Ziel ist es, nachhaltige Strategien zu entwickeln, die Leistungsfähigkeit und Freude am Musizieren stärken und gleichzeitig Gesundheit und Motivation langfristig unterstützen.

Heute verbinde ich meine Tätigkeit als Musikerin, Pädagogin und Yogalehrerin in einem integrativen Ansatz, der Körper, Atem und Wahrnehmung als Grundlage für eine differenzierte und belastbare Performance versteht.

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So kannst Du mit mir arbeiten​

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1:1 Sessions​

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In den 1:1 Sessions arbeite ich mit Menschen an Themen rund um Körper, Atem, Nervensystem und Yoga – im Zusammenhang mit musikalischer Praxis oder darüber hinaus.

Die Arbeit entwickelt sich aus dem jeweiligen Anliegen und verbindet Elemente aus Bewegung, Atemarbeit und Aufmerksamkeit.

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Yoga

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Meine Yogastunden basieren auf Ashtanga Yoga und werden durch funktionelle Körperarbeit ergänzt.

Die Praxis ist dynamisch und zugleich präzise aufgebaut und richtet den Blick immer wieder auf die Verbindung von Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit. 

Mit der Zeit entsteht daraus eine Form von Stabilität und Klarheit, die über die Stunde hinauswirkt und im Alltag spürbar bleibt.

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Flötenunterricht

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Neben meiner Tätigkeit als Orchestermusikerin arbeite ich mit Spieler:innen am Spielen selbst – und daran, daraus einen authentischen, ausdrucksvollen Klang und eine eigene musikalische Sprache zu entwickeln.

Geprägt durch meine Arbeit im Orchester sowie im Hochschulkontext und in Meisterkursen, verbinde ich künstlerische Präzision mit einem Ansatz, der Körper, Atmung und inneres Erleben einbezieht.​ Oft führt die Arbeit auch in Bereiche, die im Spielen zunächst weniger sichtbar sind – und genau dort verändert sich nicht selten die gesamte Präsenz und Ausstrahlung.

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Videokurse

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Die Videokurse greifen zentrale Aspekte dieser Arbeit auf und machen sie unabhängig von Ort und Zeit zugänglich. Sie bieten einen einfachen Einstieg, um Bewegung, Atem und Aufmerksamkeit bewusster in den Alltag zu integrieren.

Der Morning Yoga Kurs unterstützt dabei, den Körper zu aktivieren, Spannungen zu lösen, die sich durch das tägliche instrumentale Spiel ansammeln, und mit mehr Präsenz in den Tag zu starten.

Der Meditationskurs für Einsteiger vermittelt grundlegende Techniken und einen unkomplizierten Zugang zur Meditation — ohne Druck, Vorerfahrung oder komplizierte Konzepte.

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